Mục Lục
Hiện nay, phương pháp massage mặt là một trong những cách thức giúp trẻ hóa da vô cùng hiệu quả được rất nhiều người áp dụng cả nam lẫn nữ. Thực tế, massage mặt không quá khó, bạn có thể thực hiện tại nhà để chăm sóc da mặt của mình. Sau đây bài viết của chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách massage mặt tại nhà hiệu quả nhé!
1. Tác dụng massage mặt mỗi ngày
Massage mặt có tác dụng gì? Các thao tác massage mặt sẽ tác động lên da làm lỗ chân lông giãn nở, nhằm loại bỏ độc tố và tạp chất trên da mặt. Nó còn có tác dụng làm giảm nếp nhăn, giúp da mặt trở nên săn chắc hơn, đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress cực tốt.
Tác dụng massage mặt tại nhà mỗi ngày
1.1. Giúp da mặt luôn tươi trẻ
Thực hiện cách massage mặt tại nhà đúng cách sẽ giúp làn da bạn tăng độ đàn hồi cực hiệu quả. Khi bị căng thẳng, stress sẽ khiến làn da trở nên chảy xệ và yếu đi. Việc massage mặt hàng ngày là cách để giúp làn da tươi trẻ hơn.
1.2. Tăng tuần hoàn máu vùng mặt
Massage mặt giúp kích thích sự tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất. Nên tập trung massage ở vùng có nhiều nếp nhăn như khóe miệng, mắt, trán và hai bên lông mày.
1.3. Làm săn chắc làn da
Massage mặt là phương pháp làm săn chắc làn da và ngăn ngừa lão hóa da siêu hiệu quả. Khi các tuần hoàn máu bị kích thích sẽ làm giảm các nếp nhăn, tăng khả năng sản sinh collagen, giúp chống lão hóa da hiệu quả.
1.4. Loại bỏ độc tố trên da
Khi massage mặt các lỗ chân lông sẽ được giãn nở, giúp đào thải độc tố và bã nhờn trên da tốt nhất. Cách này còn có tác dụng giảm mụn đầu đen trên da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đặc biệt ở vùng hai cánh mũi.
1.5. Giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Khi lỗ chân lông được giãn nở nhờ các thao tác massage, giúp các dưỡng chất trong quá trình chăm sóc da được hấp thụ sâu và tốt hơn, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong một cách hiệu quả.
Massage mặt tại nhà giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn
1.6. Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Massage mặt còn có tác dụng giúp giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, chỉ cần dành 15-20 phút để thực hiện massage vùng khóe mắt và 2 bên lông mày sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng mệt mỏi nhanh chóng.
2. Hướng dẫn cách massage mặt tại nhà chi tiết
Trước khi thực hiện massage mặt tại nhà bạn cần vệ sinh tay để tránh vi khuẩn. Thực hiện tẩy trang và rửa sạch mặt với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Sau đó thực hiện đúng quy trình massage mặt như sau:
2.1. Khởi động
Lấy một lượng nhỏ kem massage chấm đều lên 5 điểm trán, hai má, cằm mũi, rồi thoa đều kem khắp mặt. Thực hiện xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi áp lên mặt, massage theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Thực hiện thao tác 6 lần.
2.2. Massage vùng trán
Vùng trán là vùng thường xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất, vì vậy bạn cần phải massage vùng da này thật kỹ. Sử dụng hai ngón tay giữa, đặt ở giữa hai phần chân mày rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn ốc. Thực hiện khoảng 10 lần.
2.3. Massage vùng mắt
Vùng da ở mắt vô cùng nhạy cảm. Vì vậy bạn nên hết sức cẩn thận và thật nhẹ nhàng. Sử dụng ngón tay giữa và ngón trỏ đặt ở đuôi mắt rồi miết nhẹ nhàng tới phần khóe mắt, tiếp tục chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương. Thực hiện 5-10 lần cho thao tác này.
Thực hiện massage vùng mắt
2.4. Massage vùng da quanh mũi và miệng
Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi đặt ở cằm, nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng rồi di chuyển đến nhân trung. Thực hiện thao tác 5 lần để giúp vùng da quanh miệng được thư giãn. Lưu ý, do vùng da mũi có nhiều rãnh sâu nên khi thực hiện massage bạn cần khéo léo thì mới có thể tác động sâu đến toàn bộ da mũi. Dùng ngón giữa và ngón tay trỏ ở mỗi bàn tay di chuyển lên xuống khoảng 5 lần quanh cánh mũi, sau đó chuyển tay men theo cánh mũi và ngược lên tới vùng khóe mắt.
2.5. Massage vùng má
Nhiều người vẫn nghĩ rằng vùng da hai bên má sẽ căng mịn và ít nếp nhăn nhất. Tuy nhiên, vùng má lại có nguy cơ lão hóa nhiều nhất, trực tiếp ảnh hưởng đến sắc đẹp trên mặt.
Khi massage vùng má, bạn nên thực hiện từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên, không được làm ngược lại. Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tay để giúp vùng má được thư giãn. Tiếp tục dùng ngón áp út và ngón giữa đặt ở chính giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage hình xoắn ốc. Thực hiện 5-10 lần.
2.6. Massage nâng cơ toàn bộ phần mặt
Dùng lòng bàn tay đặt dưới cằm rồi vòng quanh miệng và di chuyển đến nhân trung, tại đây nhẹ nhàng di chuyển đến xương gò má rồi cuối cùng đến thái dương. Lúc này, tiến hành bấm huyệt ở thái dương và kéo xuống dưới tai dần đến xương quai xanh và dừng lại.
2.7. Kéo căng da mặt
Đặt ngón tay cái dưới cằm, hai ngón tay trỏ và giữ chụm lại ở sống mũi, nhẹ nhàng gạt ngón tay trỏ và ngón giữa sang hai bên và dừng lại ở thái dương. Tiếp tục bấm huyệt tại đây rồi kéo xuống huyết dưới tai, sau đó kết thúc ở xương quai xanh.
Massage kéo căng da mặt
2.8. Thả lỏng
Áp hai bàn tay lên mặt rồi vuốt nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
3. Lưu ý khi massage mặt tại nhà
Để thực hiện massage mặt tại nhà bằng tay giúp chống chảy xệ bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Đảm bảo rửa sạch tay và da mặt, loại bỏ các vết xước trên tay, đồ trang sức để không gây tổn thương cho vùng da.
- Điều chỉnh lực tay khi massage mặt sao cho phù hợp.
- Nên thực hiện bài massage mặt trước khi đi ngủ. Đối với làn da nhạy cảm chỉ nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
- Nên thực hiện massage mặt tại nhà khi còn ẩm để các dưỡng chất từ dầu massage có thể thẩm thấu sâu vào trong da nhanh hơn, mang lại hiệu quả tích cực.
Như vậy, với những thông tin chia sẻ hướng dẫn cách massage mặt tại nhà giúp các bạn dễ dàng thực hiệu và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nhờ đó, sở hữu một làn da căng bóng và trẻ trung hơn.
