Mục Lục
Massage là một phương pháp giúp chữa bệnh được biết đến từ rất lâu. Những tác dụng từ việc massage đối với sức khỏe là điều không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên thì ngày nay, massage cũng được biết đến như một phương pháp nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần hiệu quả. Vậy ghế massage có tác dụng gì? Những tác dụng của ghế massage mang lại có được như khi massage trực tiếp hay không? Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe con người nhé!
Sử dụng ghế massage có tác dụng gì?
1. Nằm ghế massage có tác dụng gì đối với sức khỏe thể chất
1.1. Đối với tim
Với tác động của các con lăn và hệ thống túi khí bên trong ghế massage toàn thân chính hãng cụ thể như vuốt sẽ làm cho dòng chảy của máu được lưu thông, không bị tắc nghẽn, kết quả là huyết áp được giảm xuống và tim đập chậm lại. Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng liệu pháp massage hoàn toàn có thể làm giảm huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu.
Các động tác massage chủ yếu tác động đến mô mềm, da, gân và máu khi di qua những vùng này sẽ được đẩy đi một cách nhanh chóng hơn, lan đều đến mọi tế bào, nuôi dưỡng và tái tạo chúng. Do vậy, những vùng bị tổn thương nếu được massage sẽ hồi phục nhanh hơn.
1.2. Đối với hệ hô hấp
Massage đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể thư giãn và cải thiện nhịp tim, huyết áp và hơn thế nữa việc ngồi ghế massage toàn thân hằng ngày sẽ giúp cải thiện hơi thở của bạn. Việc nằm ghế massage có tác dụng kéo dài hơi thở và tăng lượng không khí hít vào, điều này cực kỳ tốt cho sức khỏe. Thực hiện việc này thường xuyên sẽ làm tăng thể tích của phổi, tăng cường hệ hô hấp.
1.3. Đối với hệ xương
Từ tác dụng lưu thông máu và tăng lượng không khí hít vào (Oxi), lúc này máu huyết lưu thông nhanh mang theo một lượng lớn oxi cùng dinh dưỡng khác đi khắp các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là xương. Kết quả là xương được nuôi dưỡng đầy đủ, lượng chất thải, chất độc đều được đào thải thường xuyên như carbon dioxide, axit,…Từ đó, giảm khả năng mắc phải các chứng bệnh như rối loạn tiền đình, viêm khớp và khả năng vận động của các khớp cơ cũng linh hoạt hơn.
Ghế massage có tác dụng gì đối với hệ xương khớp
1.4. Đối với cơ bắp
Cuộc sống bận rộn hằng ngày làm bạn mệt mỏi? Ngồi 1 chỗ suốt nhiều giờ đồng hố khiến lưng bạn phải chịu nhiều áp lực? Tất cả những cảm giác khó chịu này đều có thể xóa tan nhờ vào tác dụng của ghế mat xa. Những chế độ mô phỏng kỹ thuật massage hiện đại sẽ cho bạn những lựa chọn phù hợp cho từng cơn đau.
1.5. Đối với hệ tiêu hóa
Nhờ sự lưu thông máu, nguồn dinh dưỡng được đưa đến bộ phận tiêu hóa đều đặn giúp chúng hoạt động tốt hơn. Kết quả là sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn và nước uống ngày một tốt lên. Khi hệ tiêu hóa tốt lên sẽ kéo theo sự cải thiện cho toàn bộ cơ thể.
2. Ghế massage có tác dụng gì đối với sức khỏe tinh thần
2.1. Giải phóng hoocmon hạnh phúc
Serotonin và endorphin là 2 trong 4 loại hoocmon hạnh phúc của cơ thể con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 2 loại hoocmon này đã được giải phóng trong quá trình một người được massage, như vậy có thể nói rằng khi ngồi ghế massage hay được massage trực tiếp con người sẽ cảm thấy hạnh phúc.
2.2. Giảm thiểu căng thẳng
Một người bị căng thẳng hay stress có thể do họ quá lo lắng hay suy nghĩ về một việc gì đó quá nhiều. Và khi được massage, có thể được thả lỏng, đầu óc thoải mái trở nên trống rỗng lấn át mọi suy nghĩ tiêu cực, từ đó mọi áp lực trở nên nhẹ bẫng hóa không.
2.3. Yêu bản thân và yêu đời hơn
Một khi con người đã ở trong trạng thái thoải mái, thư giãn mọi suy nghĩ sẽ trở nên lạc quan, tích cực hơn. Mọi vấn đề dù khó khăn, hay tệ đến mức nào cũng sẽ hóa đơn giản khi đầu óc con người lạc quan. Chính vì vậy, bạn dần yêu bản thân hơn bằng cách dành tặng cho mình những điều tuyệt vời hơn mỗi ngày như massage cho mình và người khác.
3. Tại sao người già nên sử dụng ghế massage?
Ghế massage có tác dụng gì đối với người già?
Theo tháng năm, cơ thể con người sẽ trở nên lão hóa và yếu dần, các cơ quan sẽ không hoạt động mạnh mẽ như trước, các cơ cũng trở nên ít nhạy bén và kém linh hoạt. Với những tác dụng của ghế massage đã được liệt kê ở trên, người lớn tuổi rất cần được ngồi ghế massage mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ xương khớp và cơ bắp; cải thiện sức khỏe hệ tim mạch nhằm ngăn chặn những bệnh lý huyết áp; tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa giúp khắc phục chứng biếng ăn; điều hòa nhịp thở, tạo giấc ngủ sâu;…
Ghế massage là một món quà hết sức ý nghĩa dành tặng bậc sinh thành, nếu bạn chưa biết nên tặng gì cho bố mẹ thì ghế massage là một lựa chọn hết sức phù hợp đấy.
4. Trẻ em có sử dụng ghế massage được không?
Trẻ em có sử dụng ghế massage được không? Câu trả lời là trẻ em hoàn toàn có thể sử dụng ghế massage với những chế độ massage nhẹ nhàng, cường độ thấp. Trẻ em ở đây cũng được hiểu là trẻ trên 10 tuổi, đối với trẻ em dưới 10 tuổi do xương khớp chưa được hoàn thiện hoàn toàn, các cơ cũng chưa được phát triển toàn diện nên việc sử dụng ghế massage sẽ dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể sau này.
Trường hợp trẻ em trên 10 tuổi tuy có thể sử dụng ghế massage nhưng cũng nên hạn chế và chỉ được sử dụng khi có sự cho phép và giám sát của người lớn. Nếu trẻ được massage đúng cách sẽ rất có ích cho sự phát triển thể chất và trí não.
5. Nên sử dụng ghế massage như thế nào mới có tác dụng?
5.1. Tần suất
- Đối với những người trẻ đến trung niên không mắc các chứng bệnh đặc biệt thì có thể sử dụng ghế massage với tần suất là từ 3-5 lần mỗi tuần hoặc có thể sử dụng mỗi ngày nhưng trong một khoảng thời gian ngắn tầm 15 phút.
- Đối với những người lớn tuổi thì nên ngồi ghế massage mỗi ngày để kích thích và tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu tốt nhưng cũng chỉ nên sử dụng từ 10-20 phút mỗi ngày.
- Đối với trẻ em, chỉ nên cho trẻ sử dụng 1 lần mỗi tuần.
- Đối với những người bị đau lưng, đau đầu hay đau cổ, vai, gáy,… hay đang mắc các bệnh lý khác thì nên nghe theo lời chỉ dẫn của bác sĩ để góp phần cải thiện tình trạng bệnh. Bạn không nên quá lạm dụng việc ngồi ghế massage để tránh làm tổn thương cơ và xương khớp.
- Đặc biệt đối với những người đang có vết thương hở hay bị gãy xương thì tuyệt đối không được sử dụng ghế massage.
5.2. Chế độ massage
Bạn có biết rằng ghế massage ngày nay được thiết kế để mô phỏng nhiều kiểu massage khác nhau, mỗi loại ghế massage có tác dụng riêng. Do đó bạn cần tìm hiểu và chọn mẫu ghế massage có chế độ massage mà bạn yêu thích. Một vài chế độ massage có cường độ cao và độ xoa bóp, ấn, day rất mạnh, bạn không nên chọn chế độ này thường xuyên để tránh gây đau cơ.
Mẫu ghế massage được ưa thích
6. Một số mẫu ghế massage nên mua cho cả gia đình
6.1. Ghế massage ELIP Urani
Với giá thành chỉ có 27 triệu đồng thuộc dòng ghế massage phổ thông, đây là mẫu ghế massage có tác dụng tạo cảm giác vô cùng thoải mái cho người sử dụng khi được tích hợp đầy đủ mọi tính năng của một chiếc ghế massage hiện đại cùng với đó là chế độ rung riêng biệt dành cho bàn chân, nhiệt hồng ngoại và chế độ massage không trọng lực. Là mẫu ghế massage có tác dụng tuyệt vời nhưng giá thành lại khá thấp, ELIP Urani là sản phẩm bán chạy nhất của Tập đoàn ELIP – Thương hiệu Elipsport .
Ghế massage ELIP Urani
6.2. Ghế massage ELIP Mozart
Ghế massage ELIP Mozart là mẫu ghế massage rất đặc biệt, nó không chỉ là một chiếc ghế massage có tác dụng mang đến sự thoải mái cho người dùng mà còn là một chiếc ghế massage hiện đại có cảm biến lùi tường. Với khả năng cảm biến lùi tường này, khi bạn ngồi trên ghế và ngả ra sau, ghế sẽ tự cảm biến xem khi bạn ngả ra sau ghế có khả năng đụng tường hay không? Nếu có, ghế sẽ tự động lùi về trước để cách tường 5cm. Mặt khác, chiếc ghế này cũng có đầy đủ mọi tính năng như những chiếc ghế massage khác. Giá bán của mẫu này là 47 triệu đồng, thuộc hạng thương gia.
Ghế massage ELIP Mozart
Ghế massage có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe mỗi gia đình. Đây xứng đáng là thiết bị vàng chăm sóc sức khỏe, Hãy sử dụng ghế mát xa của thương hiệu ELIP để trải nghiệm thử các bạn nhé!
Xem thêm:
