Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Mục Lục

Niềm vui của các bậc cha mẹ là được thấy các con sống vui, sống khỏe. Nhưng thời điểm sau sinh, hầu hết các mẹ đều bị stress vì bé thường xuyên quấy khóc, thức giấc giữa đêm. Trên các nhóm hội bỉm sữa, bạn sẽ không mấy xa lạ khi nhìn thấy các câu hỏi “cách làm cho trẻ sơ sinh dễ ngủ” hay “massage cho bé dễ ngủ có đúng như lời đồn không?”. Nếu bạn thực sự đang tìm kiếm câu trả lời để giải đáp cho mọi khuất mắc trên thì có thể tham khảo ngay bài viết bên dưới. Bởi đây sẽ là những thông tin bổ ích giúp bố mẹ thấy rõ cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ vô cùng hiệu quả, hiện đang được nhiều gia đình Việt tin dùng.

1. Massage cho trẻ sơ sinh có thật sự giúp bé dễ ngủ

Thực tế, massage phù hợp cho mọi độ tuổi và giới tính, khi massage ngoài việc giúp cải thiện sức khỏe còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. Đối với các bé sơ sinh, việc ngủ ngon và sâu giấc hay không cũng sẽ nhờ vào một phần cách mát xa của bố mẹ. Vậy để tìm hiểu chính xác cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, bạn không nên bỏ qua một số bí mật dưới đây.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Lợi ích thực sự khi mát xa cho bé

Tác dụng của việc massage cho bé

Việc mát xa cho bé dễ ngủ được nhiều bác sĩ đưa ra lời khuyên nên thực hiện thường xuyên nhưng nhiều bố mẹ lại bỏ qua phương pháp này. Massage cho bé dễ ngủ đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

  • Kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
  • Hỗ trợ quá trình tăng cân, cải thiện chiều cao.
  • Lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh ngoài da.
  • Phát triển hệ thần kinh, giúp bé thư giãn.

Đặc biệt, khi massage cơ thể bé sẽ sản sinh ra nhiều hormone melatonin giúp bé ngủ ngon giấc, xóa tan mọi âu lo bấy lâu của các mẹ.

Nguyên tắc cần tuân thủ khi massage cho bé sơ sinh

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Những điều cần nhớ để mát xa đúng chuẩn

Theo nhiều cuộc khảo sát thì phần lớn các bậc cha mẹ đã và đang áp dụng cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ nhưng lại không biết rằng để việc mát xa diễn ra hiệu quả cần phải tuân theo một số nguyên tắc như:

    • Điều chỉnh nhiệt độ trong phòng để không làm bé cảm lạnh, nhiệt độ tốt nhất giao động từ 23 – 25 độ C.
    • Dầu massage tuyệt đối không để bám vào mũi, mắt và miệng của bé.
    • Nếu bé vừa ăn no không nên massage.
    • Không ứng dụng biện pháp mát xa khi sức khỏe của bé không cho phép.

 

  • Và nên nhớ sau khi mát xa nên tắm lại bằng nước ấm cho bé bố mẹ nhé!

 

Lưu ý khi massage cho bé sơ sinh giúp bé ngủ ngon giấc

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Nên tránh những gì trong quá trình mát xa trẻ sơ sinh

Cách làm cho trẻ sơ sinh dễ ngủ không khó, chỉ cần bạn cân nhắc một số điều đơn giản sau:

  • Không để dầu mát xa tiếp xúc trực tiếp ở những vùng da nhạy cảm hoặc bị trầy xước.
  • Massage cho bé trước khi ăn.
  • Trường hợp bé bị cảm hoặc sốt không nên mát xa.
  • Mát xa cho trẻ sơ sinh dễ ngủ chỉ nên diễn ra trong khoảng 10 – 15 phút, một ngày chỉ nên thực hiện 2 lần.
  • Có thể kết hợp vừa massage vừa mở nhạc để bé thích thú hơn.

Chắc chắn, sau khi bạn lưu ngay bí kíp này bé nhà bạn sẽ được cải thiện tối đa giấc ngủ và phát triển tốt lên từng ngày.

2. Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Và tiếp theo đây, chúng tôi sẽ chỉ cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ thông qua một số thao tác từ những bộ phận chính trên cơ thể của bé:

Mát xa bụng

  • Vuốt nhẹ quanh vùng bụng.
  • Tiếp theo mát xa ở khung xương sườn rồi di chuyển dần dần xuống dưới, sau đó đổi tay.
  • Đối với rốn, dùng các ngon tay di chuyển nhẹ nhàng theo chiều hướng kim đồng hồ.

Cách massage đầu và mặt

  • Nâng nhẹ đầu bé lên, mát xa vùng da đầu với các động tác đơn giản như gội đầu.
  • Nên tập trung massage bằng ngón tay trỏ và ngón cái.
  • Ở vị trí gương mặt, đảm bảo rằng các ngón tay trỏ không làm dầu dính vào mắt. Bằng cách di chuyển nhẹ từ mí mắt, sóng mũi ra bên ngoài.
  • Xoa nhẹ cằm và vuốt đều sang hai bên.

Thao tác mát xa ngực cho trẻ

  • Sử dụng hai tay đặt lên ngực rồi xoa nhẹ từ phần xương ức ra hai bên vai.
  • Mát xa chéo từ hông bên này lên vai bên kia và ngược lại.
  • Nên thực hiện 3 – 5 lần ở vị trí ngực.

Massage tay

  • Trước tiên hãy thả lỏng toàn thân cho bé đặc biệt là hai tay.
  • Nắm cổ tay và mát xa từ vùng vai đến cổ tay sau đó xoay hai cánh tay ngược hướng nhau.
  • Đừng quên xoa bóp lòng bàn tay và kéo các ngón tay của bé để thả lỏng và thư giãn.
  • Thực hiện duỗi tay và gập lại.

Quá trình mát xa chân cho các bé dễ ngủ

  • Tương tự như tay, hãy thả lỏng 2 chân của bé.
  • Sau đó giữ chân bé và xoay theo hướng ngược nhau giống như hành động bạn vắt khăn.
  • Xoa đều 2 lòng bàn chân và gót chân.
  • Kéo nhẹ các ngón chân để co giãn xương khớp.
  • Tiếp tục gập và duỗi chân của bé.

Vừa rồi là toàn bộ những thông tin về cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, hy vọng sau khi các bậc phụ huynh tham khảo xong bài viết này sẽ có thêm cho mình bí quyết hỗ trợ giấc ngủ cho các con. Đừng quên nên kiểm tra sức khỏe định kỳ cho bé và đến gặp ngay bác sĩ nếu phát hiện sức khỏe của bé không ổn định nhé!