Mục Lục
Nhiều người đã biết lợi ích của việc massage cho bé qua truyền hình, internet, thông qua các kinh nghiệm của các mẹ bỉm sữa và kinh nghiệm của ông bà ta để lại. Tuy nhiên nhiều mẹ lại không biết nên massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm. Bài viết này sẽ cụ thể hơn những vấn đề liên quan và phương pháp massage như thế nào là tốt nhất cho bé.
1. Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh?
Trước khi tìm hiểu massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm chúng ta tìm hiểu về một số lợi ích của massage mang lại cho trẻ như thế nào:
Giảm căng thẳng cho trẻ, thư giãn cơ bắp
Massage làm giảm căng thẳng cho trẻ sơ sinh bằng cách kích thích giải phóng oxytocin, đây là một chất kích thích thần kinh tạo ra cảm giác thoải mái và làm giảm mức độ cortisol – một loại hormone căng thẳng. Từ đó, giúp thư giãn cơ bắp, kích thích sự phát triển, và có tác dụng đặc biệt với trẻ đang bị đau bụng.
Massage giúp giảm căng thẳng cho trẻ và thư giãn cơ bắp
Kích thích hệ thần kinh
Massage mang đến nhiều lợi ích cho hệ thần kinh của bé vì nó giúp bé phát triển kỹ năng vận động.
Cải thiện giấc ngủ
Trẻ sơ sinh sẽ ngủ ngon hơn khi được massage. Điều này giúp cho việc tăng cơ nhanh hơn và cải thiện phản ứng miễn dịch.Trẻ sơ sinh được massage trước khi ngủ sẽ giúp sản sinh ra melatonin, một loại hormon điều hòa giấc ngủ.
Giúp cải thiện cuộc sống tốt hơn cho những trẻ có thân hình khác thường
Massage cũng là một cách để xoa dịu cho các trẻ sơ sinh mắc hội chứng Down hoặc bại não. Thường xuyên massage cho trẻ sinh non giúp cải thiện khả năng vận động và phát triển sức khỏe. Thậm chí còn tăng cân nhanh hơn so với trẻ sinh non không bao giờ được massage.
Giúp cải thiện giấc ngủ
Giúp lưu thông máu tốt
Massage giúp cải thiện lưu thông máu tốt hơn, làm giảm sự khó chịu do khí, axit tắc nghẽn và mọc răng. Ngoài ra, masage còn giúp kích thích các dây thần kinh tới đường tiêu hóa giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Tăng cường phát triển tâm lý xã hội
Việc kích thích xúc tác với trẻ sơ sinh có tích cực trong việc phát triển tâm lý xã hội của trẻ và củng cố mối quan hệ của con với ba mẹ
2. Nên massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm?
Nên massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm thì câu trả lời là sau khi tắm. Thời điểm tốt để massage cho trẻ là khi trẻ tỉnh táo, được nghỉ ngơi đầy đủ và có vẻ thích thú với việc massage. Có thể massage cho trẻ vào buổi sáng khi trẻ mới bắt đầu một ngày mới, hoặc buổi tối trước khi trẻ ngủ để cải thiện giấc ngủ giúp trẻ ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, mẹ cần tránh massage khi trẻ mới vừa ăn no vì dễ gây đau bụng và khó chịu cho trẻ. Ngoài ra, hãy đợi 15 phút sau khi massage trước khi cho trẻ bú để cơ thể trẻ có thời gian thư giãn hoàn toàn.
Nên massage cho trẻ trước hay sau khi tắm
3. Các bước massage cho trẻ sơ sinh từ A đến Z
Để cải thiện sức khỏe cho trẻ một cách tuyệt đối, bạn có thể thực hiện các bước massage sau đây:
Trước tiên phải biết những điều kiện cần trước khi massage cho bé
- Chọn địa điểm phù hợp: việc chọn địa điểm phù hợp rất cần thiết cho bé trước khi massage, bé cần massage trong phòng ấm áp và yên tĩnh, nhiệt độ trong khoảng 28-29°C. Nên bật những bài nhạc nhẹ nhàng du dương tránh ồn ào. Cho trẻ nằm ngửa trên một cái khăn lông mềm luôn giữ ấm cho trẻ để tránh cho trẻ bị cảm lạnh.
- Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào thì mẹ có thể massage bất cứ lúc nào trong ngày cho bé nhưng tốt nhất sẽ là sau khi bé tắm xong và đặc biệt là trước khi ngủ để cải thiện giấc ngủ và các lợi ích về sự phát triển của trẻ.
- Khi massage nên dùng một lực vừa đủ để massage cho bé, xoa bóp nhẹ nhàng mà không cần có sự tham gia áp lực của cả đôi tay lên bé. Và để biết độ mức độ nhẹ nhàng như thế nào là đủ thì bạn chỉ cần nhắm mắt lại và xoa bóp nhãn cầu bạn với lực mà bạn cảm thấy nhẹ nhàng thoải mái thì dùng lực ấy áp dụng massage xoa bóp cho bé.
- Việc sử dụng tinh dầu cho bé không được khuyến khích thường xuyên, nhưng nếu bạn muốn hãy tìm hiểu các loại tinh dầu thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh hay các loại đặc biệt có lợi cho sức khỏe của bé như tinh dầu hoa oải hương, chỉ cần ba mẹ đảm bảo pha loãng những loại tinh dầu chính xác như các nhà sản xuất hướng dẫn áp dụng khi massage sẽ giúp làm dịu làn da và giúp tối ưu thư giãn cho bé.
Các bước tiến hành massage cho bé
- Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy massage từ khuôn mặt của bé. Mẹ sử dụng các ngón tay nhẹ nhàng lướt trên trán, má và cằm, quanh mắt, tai, mũi, miệng của trẻ.
- Bước 2: Tiếp theo là massage cánh tay của bé. Massage theo vòng tròn hai bên vai của bé và lướt xuống cánh tay bằng cách sử dụng ngón tay của bạn thật nhẹ nhàng.
- Bước 3: Sử dụng bàn tay của bạn để massage chân theo chiều hướng đi lên. Nhẹ nhàng đưa đầu gối của trẻ về phía bụng. Điều này có thể giúp giảm trình trạng đau bụng và đầy hơi ở bé. Sử dụng ngón tay của bạn để massage chân bé theo vòng tròn. Khi massage cho bé, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng và sử dụng dụng lực vừa phải tránh làm đau con.
- Bước 4: Tại bụng của bé, bạn nên massage cho bé theo hình các vòng tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ bắt đầu từ rốn. Sau đó dần dần tăng kích thước của các vòng tròn khi massage tại khu vực này.
- Bước 5: Cuối cùng, sử dụng lòng bàn tay của bạn để massage nhẹ nhàng và chậm rãi cho bé từ dưới lên đến vai, tuyệt đối đừng xoa bóp cột sống của bé nhé!
Các bước massage cho bé
Những lưu ý sau khi massage cho bé xong
- Sau khi kết thúc massage bạn cần cho bé mặc quần áo mềm mại rộng rãi thoải mái nhất.
- Nếu trong quá trình massage, bé cảm thấy khó chịu hoặc cáu gắt thì bạn nên dừng lại và an ủi bé. Bạn cần cố gắng massage cho bé một lần nữa ở thời điểm khác để dò xem thái độ của bé có thay đổi hay không nhé!
Thông qua bài viết trên của giúp các mẹ biết nên massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm là tốt cho bé. Chúc các mẹ áp dụng thành công các phương pháp massage để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
