Mục Lục
Chỉ với đôi bàn tay của mình, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn sự lão hóa, chảy xệ của da mặt bằng các động tác mát xa mặt bằng tay. Nếu bạn chưa thử mát xa mặt bao giờ, hãy thử áp dụng cách massage ở bài viết dưới đây và kiểm chứng kết quả sau 1 tháng xem sao nhé!
Mát xa mặt bằng tay tốt cho da
1. Cách mát xa mặt bằng tay chi tiết cho người lần đầu massage
1.1 Chuẩn bị
- Rửa sạch tay và mặt trước khi bắt đầu cách mát xa mặt bằng tay.
- Dàn đều kem massage trên mặt, dùng loại kem massage chuyên dụng hoặc dầu massage.
1.2 Bắt đầu
- Bước 1: Hai tay vuốt ngang phần dưới mũi và cằm bằng cả lòng bàn tay và ngón tay. Vị trí bắt đầu vuốt là ở chính giữa khuôn miệng, 5 ngón tay tách ra làm 2 phần, ngón cái và ngón trỏ sẽ đặt ở phía dưới mũi, 3 ngón còn lại sẽ đặt dưới cằm. Hai tay luân phiên nhau vuốt từ giữa ra ngoài, lực vuốt nhẹ, đều, lặp lại mỗi bên 5-7 lần.
- Bước 2: Dùng cả bàn tay xoay tròn theo hướng từ trong ra ngoài tại vị trí 2 má bên dưới xuống 2 bên viền hàm, thực hiện cùng lúc 2 tay cho 2 bên, lặp lại từ 5-7 lần liên tục.
- Bước 3: Dùng 2 ngón giữa của hai tay massage sống mũi bằng cách vuốt nhẹ từ trên xuống rồi lại kéo nhẹ từ dưới lên, cứ thực hiện liên tục vuốt xuống rồi kéo lên 5 vòng.
- Bước 4: Dùng hết các ngón của từng bàn tay vuốt ngược từ dưới lên trên theo sống mũi 7 lần
- Bước 5: Hai tay vuốt từ dưới cằm đi qua má lên thái dương thì dừng lại. Tiếp tục như thế thêm 5-7 lần cho mỗi tay. Chú ý dùng lực ấn nhẹ khi vuốt.
- Bước 6: Ôm vuốt nửa mặt. Tay trái vuốt từ dưới cằm lên thái dương kết hợp tay phải vuốt từ dưới cằm rồi xoay tròn lên má. Kết hợp nhuần nhuyễn động tác mát xa của hai tay liên tục nhau để có hiệu quả căng da mặt. Sau đó đổi bên.
- Bước 7: Thao tác quạt: Dùng ngón giữa tay trái ấn vào vị trí thái dương bên trái và giữ nguyên, tay phải quạt theo kiểu rải từng ngón lướt nhẹ má theo hướng từ dưới lên, khi lướt chú ý dùng lực ở phần thân của ngón tay chứ không dồn lực vào đầu ngón. Thực hiện lặp lại động tác quạt 5 lần rồi lại vuốt nhẹ từ cằm qua má lên thái dương, dùng ngón tay phải ấn lực vừa đủ vào thái dương phải. Tiếp tục đổi bên.
- Bước 8: Thực hiện động tác quạt bằng cả 2 tay cho từng bên. Vị trí bắt đầu là rìa cằm qua hàm và kết thúc tại gò má. Mỗi bên thực hiện 5 lần.
Cuối cùng lại vuốt và kéo nhẹ từ cằm lên 2 bên thái dương bằng 2 tay.
2. Những loại kem mát xa và dầu massage tốt nên sử dụng
Để chọn được loại kem massage hoặc dầu massage tốt các bạn cũng cần xác định được loại da của mình là gì? Bạn có làn da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da thường?
Nếu bạn may mắn sở hữu làn da thường thì việc lựa chọn sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết, bạn có thể thoải mái sử dụng tất cả các loại kem và dầu massage.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc da dầu thì kem massage sẽ phù hợp hơn là dầu.
2.1. Một số loại kem massage tốt nên sử dụng khi mát xa mặt bằng tay tại nhà
Kem massage IASO xuất xứ Hàn Quốc
Kem massage IASO xuất xứ Hàn Quốc
Với thành phần từ dầu hạnh nhân, dầu hướng dương, nhân sâm, oải hương,… kem massage mặt IASO có mùi hương rất thơm và dễ chịu. Kem này đặc biệt có khả năng thẩm thấu rất nhanh và phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm.
Kem massage mặt Hada Labo Shirojyun Cream
Đây là loại kem massage mặt có giá cả phải chăng nhất, là sản phẩm của thương hiệu Hada Labo nổi tiếng ở Nhật. Khi sử dụng kem này để mát xa mặt bằng tay sẽ giúp da được cấp ẩm, trị nám, mờ tàn nhang hiệu quả.
Kem massage mặt dưỡng gạo Keana
Cũng có xuất xứ từ xứ sở hoa anh đào, Keana có thành phần đặc biệt từ men gạo sake và dầu cám gạo có thể thẩm thấu sâu vào da và nuôi dưỡng làn da đều màu, trắng mịn, se khít lỗ chân lông.
2.2. Các loại dầu massage mặt tốt
Dầu argan
Đây là loại dầu tốt nhất dùng để mát xa mặt bằng tay tại nhà hiện nay. Tuy giá thành của dầu argan khá cao nhưng những lợi ích mà nó mang lại rất đáng. Những dưỡng chất phải kể đến khi nhắc đến dầu argan chính là vitamin e, axit béo,… bên cạnh đó là khả năng chống viêm cao rất phù hợp cho làn da mụn.
Dầu hạnh nhân
Tuy so với dầu argan, dầu hạnh nhân có phần thua kém một chút nhưng những hiệu quả mà dầu hạnh nhân mang lại cũng không thể đánh giá thấp. Ngoài các công dung như dưỡng ẩm, mờ thâm mụn, thì loại dầu hạnh nhân còn mang lại cảm giác thư thái cho người massage vì mùi hương cực kỳ dễ chịu.
Dầu BIYOKEA
Dầu mát xa mặt BIYOKEA
Kết hợp hoàn hảo giữa dầu nền oliu với cám gạo và tinh dầu của hoa oải hương đã tạo nên một loại dầu massage tuyệt vời. Khi sử dụng dầu Biyokea để massage sẽ ngăn ngừa sự hình thành mụn trên da mặt, cải thiện sắc tố da và se khít lỗ chân lông.
3. Những điều cần lưu ý khi mát xa mặt bằng tay
3.1. Chú ý về các vị trí nhấn lực
Khuôn mặt là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhất, chính vì vậy khi mát xa mặt bằng tay đúng cách, các bạn cần phải nhấn lực vào đúng vị trí mới có thể mang lại hiệu quả và tránh ấn nhầm gây tác dụng không mong muốn.
3.2. Các tình trạng da không nên mát xa mặt bằng tay
Da đang bị mụn bọc, mụn viêm hoặc mụn ẩn nhưng khi sờ có cảm giác đau nhức thì không nên massage. Nếu massage khi da đang mắc các tình trạng trên sẽ khiến cho phần nhân mụn bị ảnh hưởng, đầu mụn bị chai hoặc tệ hơn là đầu mụn bị vỡ ra gây nhiễm trùng và để lại thâm.
Da có tuyến dầu hoạt động mạnh ko nên mát xa mặt bằng tay.
Da đang có vết thương hở.
3.3. Nhiệt từ tay
Nhiệt độ cũng là một yếu tố quan trọng giúp việc mát xa mặt bằng tay đạt được hiệu quả cao. Một đôi bàn tay khi massage phải có nhiệt độ không quá lạnh trước hết sẽ giúp da mặt cảm thấy dễ chịu, ngoài ra, nhiệt độ ấm cũng sẽ góp phần làm lưu thông mạch máu nuôi da mặt. Bạn có thể sử dụng cả đầu ngón tay và cả bàn tay massage để tạo nhiệt tốt hơn.
3.4. Massage phải liên tục
Những động tác khi massage đòi hỏi phải có sự nhịp nhàng và liên tục, đặc biệt dành cho những ai muốn da mặt của mình căng bóng hơn, chống lại các nếp nhăn chảy xệ do tuổi tác.
Trên đây là hướng dẫn chi tiết của Ghế massage Elip cách mát xa mặt bằng tay đơn giản tại nhà và các mẹo giúp cho việc massage mặt có hiệu quả chống chảy xệ, lão hóa. Các bạn có thể xem thêm cách massage mặt bằng đá lạnh để giúp da không chỉ căng bóng mà còn se khít lỗ chân lông hơn.
Xem thêm:
