Mát xa mặt chống lão hóa như thế nào cho đúng? Giải đáp thắc mắc liên quan

Mát xa mặt chống lão hóa – một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để duy trì vẻ đẹp, sự tươi trẻ của làn da. Trong thời đại mà chúng ta đối mặt với nhịp sống nhanh chóng, áp lực công việc, tác động của môi trường, da mặt thường chịu sự ảnh hưởng lớn. Tuy nhiên, với massage mặt chống lão hóa, chúng ta có thể tạo ra một lớp vỏ bảo vệ cho da, giúp nâng cao tuổi thọ và giữ cho làn da trẻ trung và tươi mới. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp tuyệt vời này và tận hưởng một làn da đẹp mãi mãi.

1. Massage da mặt có tác dụng gì?

Massage da mặt có nhiều tác dụng tích cực cho làn da và sức khỏe chung của khuôn mặt. Mà mục tiêu chung của quá trình massage là chống lão hóa, tăng cường đàn hồi, sự tươi mới cho làn da.

• Tăng cường tuần hoàn máu: Massage da mặt giúp kích thích tuần hoàn máu trong vùng mặt, cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho da, giúp da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
• Massage da mặt có thể giúp tăng cường quá trình lưu thông chất thải và giảm tình trạng tắc nghẽn trong lớp biểu bì. Điều này giúp làm sạch da, loại bỏ chất cặn bã và độc tố, đồng thời giảm nguy cơ mụn trứng cá và tăng cường sự sáng bóng của da.
• Giảm căng thẳng và căng cơ mặt: Massage da mặt có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng trong các cơ mặt, giúp cải thiện sự thư thái và giảm các dấu hiệu mệt mỏi trên khuôn mặt.
• Kích thích sản sinh collagen: Massage da mặt kích thích quá trình sản sinh collagen, một loại protein quan trọng giúp da mềm mịn, đàn hồi và giảm nếp nhăn.
• Thúc đẩy thẩm thấu sản phẩm chăm sóc da: Massage da mặt trước khi áp dụng sản phẩm chăm sóc da có thể giúp tăng cường sự thẩm thấu của sản phẩm, cho phép da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất và chất chăm sóc da.

Sau khi đã tìm hiểu về lợi ích, chúng ta cùng đến với phần chia sẻ cách mát xa mặt tại nhà.

2. Hướng dẫn mát xa mặt chống lão hóa

Có đến 10+ bài mát xa mặt chống lão hóa, những bài massage sẽ tác động lên nhiều vị trí trên khuôn mặt. Cùng theo dõi nhé.

2.1 Massage khởi động

• Áp 2 bàn tay vào 2 bên thái dương, sau đó kéo xuống dưới đến cổ, kết thúc ở xương quai xanh.
• Lặp lại động tác 3-5 lần.

2.2 Kỹ thuật massage kéo căng vùng trán

• Đặt 3 ngón tay lên trán, sau đó vuốt sang 2 bên thái dương. 
• Rồi kéo dài qua 2 bên tai đi xuống cổ, dừng lại ở xương quai xanh.

2.3 Mát xa mặt chống lão hóa vùng mắt

Động tác mát xa mặt chống lão hóa ở vùng mắt nên được thực hiện từ từ và nhẹ nhàng vì đây là vị trí nhạy cảm trên mặt.

• Đặt ngón tay vào phần đuôi mắt, kéo một vòng qua dưới mắt đến đầu phía chân mày. 
• Sau đó, từ vị trí đầu chân mày, kéo một đường đè lên chân mày trở về đuôi mắt.
• Lặp lại động tác 3-5 lần

2.4 Mát xa mặt chống lão hóa vùng miệng

• Dùng 2 tay ấm dưới cằm, sau đó kéo nhẹ sang 2 bên lên phần cưới cánh mũi rồi dừng lại ở nhân trung. 
• Ấn nhẹ lên vị trí đó 30 giây.
• Lặp lại động tác 3-5 lần

2.5 Massage mặt chống lão hóa vùng mũi

• 2 ngón tay bắt đầu ở vị trí giữ mũi. Sao đó, massage lên xuống tại vị trí cánh mũi.
• Di chuyển từ vị trí mũi sang 2 bên má.
• Từ 2 bên má kéo lên 2 bên thái dương rồi kéo xuống cổ, dừng tại xương quai xanh.
• Lặp lại các động tác massage tại mũi 2-3 lần.

2.6 Massage để giảm nếp nhăn quanh miệng

• Đặt các ngón tay lên giữa cằm.
• Vuốt nhẹ sang 2 bên rồi kéo dài lên cánh mũi, dừng lại ở phần dưới mắt. Ấn nhẹ tại vị trí này 3 giây.
• Tiếp theo, kéo từ vị trí dưới mắt lên 2 bên thái dương.
• Rồi thu về như bước 1, dừng tại xương quai xanh.
• Lặp lại 3-5 lần.

Mát xa mặt chống lão hóa tại vùng miệng còn giúp cằm thon gọn hơn.

2.7 Massage chống lão hóa miệng

• Một tay đặt lên má, tay còn lại đẩy nhẹ theo góc chéo từ dưới lên đến bên dưới khóe mắt.
• Ấn nhẹ tại vị trí này trong 3 giây.
• Di chuyển vòng qua dưới mắt đến mang tai.
• Rồi kéo về dưới cổ, chỗ xương quai xanh.
• Lặp lại cho mỗi bên trái – phải 3 lần.

Cách mát xa mặt chống lão hóa trên giúp chống lại những nếp nhăn trên vùng miệng, ké căng mịn cho làn da khu vực này.

2.8 Massage chống lão hóa toàn diện

Thực hiện mát xa mặt chống lão hóa, tác động lên toàn khuôn mặt

• Đặt tay lên 2 má, theo hướng ngang, ngón trỏ tay chạm cánh mũi.
• Ấn nhẹ rồi vuốt sang mang tai, giữ 3 giây rồi kéo xuống xương quai xanh.
• Lặp lại động tác massage vài lần.

 

2.9 Massage má

Hưỡng dẫn mát xa mặt chống lão hóa – vị trí tác động là má

• Dùng phần thịt của lòng bàn tay dưới ngón cái để day nhẹ khóe miệng trong 30 giây.
• Sau đó đẩy toàn bộ cơ mặt theo hướng lên trên phía cánh mũi.
• Ấn rồi kéo lên phía thái dương.
• Tiếp tục thu về vị trí dưới cổ.

2.10 Mát xa mặt chống lão nâng cằm

• Đặt 2 ngón tay cái bên dưới cằm, các ngón tay lên 2 bên cánh mũi, tạo thành hình như mỏ chim.
• Dang 2 bàn tay sang 2 bên, kéo cơ mặt về phía mang tai. Giữ vài giây sau đó thu về dưới cổ.
• Lặp lại động tác này.

2.11 Mát xa mặt chống lão hóa trán

Dùng một tay, đặt úp các ngón tay lên trán. Rồi ấn và kéo nhẹ từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên, từ trái qua phải.

3. Massage mặt chống lão hóa bằng gì?

Bạn có thể mát xa mặt chống lão hóa bằng nhiều phương pháp và công cụ khác nhau. Dưới đây là một số lựa chọn phổ biến:

• Đầu ngón tay: Sử dụng đầu ngón tay để thực hiện massage mặt. Áp dụng áp lực nhẹ nhàng và di chuyển các ngón tay theo các đường cong và vòng tròn trên khuôn mặt. Đây là cách mà chúng tôi đã hướng dẫn bên trên.
• Cuộn mặt: Sử dụng cuộn mặt là một công cụ massage có tay cầm và cuộn nhỏ. Cuộn lên và xuống trên khuôn mặt để kích thích tuần hoàn máu và thư giãn cơ mặt.
• Các loại đá quý như đá gió hay đá đinh hương được sử dụng để massage mặt. Bạn có thể sử dụng đá quý để massage nhẹ nhàng lên vùng mặt để làm mát da và kích thích lưu thông máu.
• Sử dụng cánh tay của bạn để thực hiện massage mặt. Hãy áp dụng áp lực nhẹ và di chuyển từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài trên khuôn mặt.
• Máy massage mặt: Có nhiều loại máy massage mặt có sẵn trên thị trường, từ các thiết bị điện tử đến các công cụ nhỏ gọn. Hãy chọn máy massage phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

4. Mát xa mặt chống lão hóa trước khi đi ngủ được không?

Mát xa mặt chống lão hóa trước khi đi ngủ  hoàn toàn được cho phép. Một khoảng thời gian từ 5 đến 15 phút thường được coi là đủ để có hiệu quả và tận hưởng các lợi ích của massage mặt trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, ngoài thời gian này ra, bạn có thể chọn khung giờ nào tùy thích.

Massage mặt trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư thái. Nó cũng có thể tăng cường lưu thông máu, kích thích quá trình tái tạo da và cải thiện sự hấp thụ sản phẩm chăm sóc da.

Bạn có thể sử dụng các kỹ thuật massage mặt nhẹ nhàng hoặc các công cụ massage như đá quý, cuộn mặt, hoặc cánh tay để thực hiện massage. Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc dầu tự nhiên để tăng cường hiệu quả của massage.

Quan trọng là thực hiện massage mặt với nhịp độ chậm, nhẹ nhàng và tận hưởng quá trình. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn, bạn có thể kéo dài thời gian massage mặt trước khi đi ngủ.

5. Người nâng mũi bao lâu thì được massage mặt

Khoảng 15-20 ngày sau khi phẫu thuật, khi vết mổ trên trụ mũi đã lành, thì tốt nhất là bạn nên massage khu vực mũi để làm cho cảm giác trở nên tự nhiên và mềm mại hơn.

Massage mặt không thể tạo ra một sự thay đổi vĩnh viễn cho kích thước hoặc hình dạng của mũi, nhưng nó có thể giúp tăng cường cung thể mô mềm và tạo độ căng bóng cho khuôn mặt.

Bạn có thể thực hiện massage mặt mỗi ngày trong khoảng 5-10 phút. Tuy nhiên, điều quan trọng là không quá tập trung vào việc nâng mũi mà hãy thực hiện một phương pháp massage toàn diện cho toàn bộ khuôn mặt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mát xa mặt chống lão hóa là một trong những công cụ quan trọng để chăm sóc và bảo vệ làn da của chúng ta. Bằng cách kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ mặt và kích thích sự tái tạo tế bào, kỹ thuật massage mặt mang đến cho chúng ta không chỉ một làn da trẻ trung và rạng rỡ mà còn một trạng thái tinh thần thư thái và thoải mái. Đừng ngại bắt đầu chế độ chăm sóc da của bạn với mát xa mặt chống lão hóa ngay hôm nay. Hãy tận hưởng các lợi ích và cảm nhận sự thay đổi tuyệt vời trong làn da của bạn khi bạn đầu tư thời gian và công sức vào việc này.

Xem thêm tại video nguồn: