Mục Lục
Da mặt bạn bị mụn và thường xuyên phải đến các spa để nặn, điều đó thật tốn kém và mất nhiều thời gian, đổi lại việc tự nặn mụn ở nhà tuy tiết kiệm chi phi và thời gian nhưng bạn lại sợ da không được chăm sóc kịp thời và bị sưng, bị thâm? Sẽ không sao cả nếu bạn biết nặn mụn xong nên ăn gì để chống viêm và ngăn ngừa thâm. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết nên ăn gì sau khi nặn mụn nhé!
Nặn mụn xong nên ăn gì là tốt?
Da bị nổi mụn là tình trạng xảy ra thường xuyên do sự tắc nghẽn dầu và bụi bẩn bên dưới lỗ chân lông, đôi khi là do các loại vi khuẩn. Sự tắc nghẽn dầu xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố khi cơ thể đang gặp 1 vài vấn đề hoặc do căng thẳng, áp lực.
Khi mụn nổi trên da quá nhiều, bạn cần phải loại bỏ chúng để lấy lại vẻ tự tin, sự đẹp đẽ vốn có của làn da bằng cách nặn. Tuy nhiên, việc nặn mụn sẽ để lại rất nhiều vết thâm đen và làm xỉn màu làn da mặt. CHúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn những nốt thâm mụn này mà chỉ có thể hạn chế chúng và tìm mọi cách thúc đẩy nhanh quá trình mờ thâm, mờ sẹo này của da.
Câu hỏi đặt ra là nặn mụn xong nên ăn gì cho da nhanh lành và không thâm?
1. Nặn mụn xong nên ăn gì?
Để làn da không bị sưng đỏ và chuyển sang thâm đen sau khi nặn mụn, bạn cần bổ sung những loại thực phẩm sau đây:
1.1. Nho đỏ
Trong nho đỏ có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, các chất này sẽ chống lại các gốc tự do có trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa tổn thương da. Chất chống oxy hóa cũng có tác dụng chống viêm hiệu quả khiến cho các vết đỏ và sưng quanh mụn lành nhanh hơn. Hơn thế nữa, chất chống oxy cũng được biết đến rất nhiều nhờ tác dụng ngừa lão hóa da, giúp da luôn trẻ và khỏe.
1.2 Củ dền hoặc củ cải đỏ
2 loại quả này rất giàu vitamin A, E và các khoáng chất quan trọng như kali, natri, canxi, magie cần thiết cho làn da. Củ dền cũng được biết đến là một loại thực phẩm giúp thải độc hiệu quả.
1.3. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng sẫm màu như việt quất và quả mâm xôi đen đã được biết đến là những loại quả giàu chất chống oxy hóa và do đó, chúng sẽ giữ cho làn da của bạn mãi trẻ trung, mãi căng mướt. Mặt khác, các loại quả này cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho hệ trao đổi chất, nhờ vậy mà nặn mụn xong nên ăn các loại quả này để đẩy nhanh quá trình lành sẹo do nặn mụn.
1.4. Cá hồi
Nặn mụn xong nên ăn gì? Câu trả lời là cá hồi
Cá hồi với hàm lượng omega 3 cao là thực phẩm mang lại hiệu quả diệu kỳ giúp làn da sáng bóng, ngừa thâm mụn hiệu quả.
1.5. Các loại rau sẫm màu
Các loại rau như bông cải xanh, rau bina, bắp cải, cải xoăn chứa hàng loạt các chất folate, sắt, canxi, chất xơ, vitamin, magie là các dưỡng chất cần thiết để duy trì sự cân bằng chất dinh dưỡng tổng thể trong cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đồng nghĩa với một làn da khỏe mạnh, nếu bạn cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì làn da bạn chắc chắn sẽ rạng rỡ, khỏe mạnh và lành nhanh sau khi nặn mụn xong.
1.6. Cam
Cam được coi là trái cây của vitamin C, đây là loại vitamin vua khi muốn làn da sạch thâm sạch mụn. Sau khi nặn mụn xong nên ăn cam để hạn chế nốt mụn để lại vết thâm lâu trên da.
2. Mới nặn mụn không nên ăn gì?
Nếu bạn vừa mới nặn mụn xong thì không nên ăn những loại thực phẩm dưới đây:
2.1. Thịt gà
Không nên ăn thịt gà khi mới nặn mụn xong
Thịt gà là loại thực phẩm dễ gây ngứa rát và dễ làm sưng tấy vết thương, khiến vết thương lâu lành hơn. Tốt nhất bạn nên kiêng thịt gà hoàn toàn ít nhất là 1 tuần sau khi nặn mụn.
2.2. Hải sản
Tuy là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu bạn mới nặn mụn xong không nên ăn vì các chất có trong hải sản dễ khiến cho phần sẹo do nặn mụn bị trồi lên mất thẩm mỹ.
2.3. Trứng
Trứng chính là nguyên nhân khiến cho vùng da vừa nặn mụn bị loang lổ không đều màu với vùng da ở xung quanh. Các bạn nên tránh không ăn trứng sau khi mới nặn mụn nhé.
3. Tự làm 4 loại mặt nạ cho da sau khi nặn mụn
3.1. Mặt nạ yến mạch
Mặt nạ yến mạch
Đun sôi yến mạch cùng với một ít nước và để nguội hoàn toàn trước khi đắp lên da. Thời gian đắp có thể từ 5-10 phút.
Yến mạch với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cao nên sẽ hạn chế khả năng mụn bị sưng hoặc viêm trở lại. Để có kết quả tốt hơn, bạn có thể thêm vào hỗn hợp mặt nạ trên với vài giọt tinh dầu cây tràm trà hoặc nghệ để tăng hiệu quả giảm thâm.
3.2. Mặt nạ nha đam và nghệ
Chỉ cần cho phần lõi bên trong của nha đam và tinh bột nghệ vào chiếc máy xay trong vòng 30 giây là bạn đã có riêng cho mình một loại mặt nạ trị những vết sưng, vết thâm mụn để lại.
Khi nha đam có tác dụng làm dịu vết thương, giảm đau thì nghệ lại có tác dụng chống viêm và ngừa thâm. Bộ đôi này kết hợp với nhau sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da sưng tấy vì nặn mụn.
3.3. Mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ
Bộ đôi mật ong và tinh bột nghệ là giải pháp cho những làn da có nhiều mụn viêm vì khả năng kháng khuẩn, kháng viêm. Chỉ với 1/2 thìa tinh bột nghệ + 1 thìa mật ong là đủ cho một lần đắp. Hãy chăm chỉ đắp mặt nạ này 3-5 ngày, mỗi ngày 1 lần để da nhanh chóng khỏe lại.
3.4. Mặt nạ sữa chua và mật ong
Mặt nạ sữa chua và tinh bột nghệ
Công thức mặt nạ này phù hợp cho mọi loại da dù có mụn hay không bởi nó không hề gây kích ứng gì cho da. Đặc biệt sau khi nặn mụn bên cạnh việc quan tâm đến nặn mụn xong nên ăn gì thì việc làm dịu vết thương trên da cũng quan trọng không kém, trong đó cách nhanh nhất chính là đắp mặt nạ sữa chua và mật ong.
Để làm loại mặt nạ này, hãy chuẩn bị 1 hủ sữa chua không đường và 2 thìa mật ong nguyên chất, trộn chúng lại với nhau và đắp trực tiếp lên da khoảng 10-15 phút cho da thấm đều dưỡng chất có trong mặt nạ. Sau đó hãy rửa mặt với nước sạch.
Nặn mụn là quy trình làm đẹp gây đau và làm tổn thương da nhiều nhất, nếu bạn vừa nặn mụn xong hãy đặc biệt quan tâm đến làn da của mình bằng cách tìm hiểu và áp dụng nặn mụn xong nên ăn gì, nên kiêng những thực phẩm nào để tránh bị thâm da, da mụn có nên cạo lông mặt không… Hãy để Ghế massage Elip đồng hành cùng bạn lấy lại làn da khỏe đẹp rạng ngời!
Xem thêm:
