Phương pháp massage toàn thân phổ biến hiện nay

Phương pháp massage toàn thân xua tan mọi mệt mỏi

Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, con người bị cuốn vào guồng quay, mải mê với công việc đầy áp lực khiến cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống. Vì vậy, ngày nay phương pháp massage toàn thân trở thành sự lựa chọn thường xuyên mang lại hiệu quả tuyệt vời cho người trải nghiệm. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Ghemassageelip để hiểu hơn về phương pháp massage này nhé!

Phương pháp massage toàn thân xua tan mọi mệt mỏi

Phương pháp massage toàn thân xua tan mọi mệt mỏi

1. Lợi ích của phương pháp massage toàn thân

  • Hỗ trợ điều trị, cải thiện vấn đề đau nhức của cơ thể: các kỹ thuật trong quá trình massage toàn thân giúp lưu thông huyệt đạo và trị chứng đau đầu, đau vai, đau lưng hiệu quả.

Các vùng thường xuyên đau nhức trên cơ thể

Các vùng thường xuyên đau nhức trên cơ thể

  • Điều chỉnh cấu trúc xương sống, cải thiện sự vẹo xương sống, cân bằng cấu trúc xương khớp một cách tổng thể.
  • Giảm căng thẳng và tăng lưu thông khí huyết: massage là liệu pháp giúp các mạch máu đàn hồi tốt hơn, thúc đẩy lưu thông máu. Đặc biệt khi thực hiện massage, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone endorphin – hay còn được gọi là hormone “hạnh phúc” giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn và thoải mái hơn. Đây cũng là một lợi ích nổi bật của phương pháp massage toàn thân.
  • Cải thiện vóc dáng và làn da: nhờ vào tác động của nhiệt độ, mô mỡ thừa được tác động mạnh mẽ và đào thải ra ngoài một cách an toàn qua đường mồ hôi giúp giảm cân lấy lại dáng eo thon thả. Đồng thời, massage loại bỏ tế bào chết giúp da săn chắc, căng mịn, hồng hào.
  • Ngoài ra, khi cơ thể thư giãn, thoải mái, mọi lo lắng, buồn phiền được tan biến. Bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ được sâu và thoải mái hơn.

2. Các phương pháp massage toàn thân phổ biến hiện nay

2.1. Phương pháp massage toàn thân tại cơ sở massage

Massage toàn thân từ các nhân viên chuyên nghiệp

Massage toàn thân từ các nhân viên chuyên nghiệp

  • Massage đá nóng:

Phương pháp massage này được thực hiện bằng cách đặt các viên đá đã được hấp nóng ở nhiệt độ thích hợp lên vị trí điểm huyệt của cơ thể. Đồng thời kết hợp những thao tác nhẹ nhàng trượt đẩy, xoa ấn, chà xát hoặc ủ nóng lên huyệt đạo.

  • Massage Thái:

Áp dụng nguồn dòng chảy năng lượng cơ thể, sử dụng kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt với các động tác đẩy, kéo, xoa ngược, nắn, bấm,… thao tác trên toàn bộ cơ thể. Thời gian tiến hành từ 1- 3 giờ.

  • Massage với tinh dầu:

Phương pháp trị liệu sử dụng sự day ấn linh hoạt của ngón tay kết hợp với các loại tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên tập trung vào vị trí huyệt đạo trên cơ thể.

  • Massage bằng thảo dược:

Đây là loại hình massage tác động lên cơ thể một cách nhẹ nhàng bằng các túi thảo dược có công dụng trị liệu những vấn đề mà bạn gặp phải.

Ưu điểm của các phương pháp massage toàn thân này là bài massage bài bản theo từng công đoạn với sự hỗ trợ từ nhân viên chuyên nghiệp, kinh nghiệm. Tuy nhiên, phương pháp này thường đi theo liệu trình nhiều buổi nên sẽ không phù hợp với người thời gian bận rộn do mất thời gian đi lại. Ngoài ra, chi phí cho mỗi buổi/ liệu trình thường có giá khá cao.

2.2. Phương pháp massage toàn thân tại nhà với ghế massage

Đây là phương pháp massage toàn thân đơn giản, nhanh gọn có thể giải quyết vấn đề của bạn và gia đình ngay khi cần.

Các chế độ massage tuyệt vời từ ghế massage

Các chế độ massage tuyệt vời từ ghế massage

Ghế massage toàn thân từ cổ đến chân, sử dụng hệ thống con lăn, massage cục bộ từng vùng và vị trí khác nhau với các bài massage day, ấn, băm, vỗ, nhào. Kết hợp túi khí massage chuyên sâu ở vùng cơ thể như đầu, tay, hông, bắp chân và chân. Đặc biệt, ghế massage hiện nay đều trang bị thêm chức năng sưởi ấm nhiệt hồng ngoại giúp tăng hiệu quả khi massage.

Với kinh nghiệm 15 năm mang đến những sản phẩm ứng dụng công nghệ hiện đại bậc nhất. Chế độ bảo hành, chính sách hậu mãi chuyên nghiệp. Ghế massage toàn thân chuyên sâu của Ghemassageelip mang đến cho người dùng trải nghiệm cực kỳ thoải mái. Đây là gợi ý về thương hiệu uy tín bạn nên quan tâm, tìm hiểu.

3. Lưu ý khi massage toàn thân

  • Lựa chọn các cơ sở massage hoặc thương hiệu ghế massage uy tín, đảm bảo chất lượng
  • Thời điểm tiến hành phương pháp massage toàn thân tuyệt vời giúp đánh thức các giác quan và cảm xúc: buổi sáng sớm hoặc buổi tối.
  • Nên thực hiện massage toàn thân ít nhất 1 lần/tuần.
  • Trong quá trình massage có thể nghe những bài nhạc nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Trải nghiệm tuyệt vời khi massage toàn thân kết hợp nghe nhạc

Trải nghiệm tuyệt vời khi massage toàn thân kết hợp nghe nhạc

  • Sau khi massage không nên đi tắm ngay dù tắm với nước nóng hay nước mát bởi điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm nhiễm.
  • Đối với phụ nữ mang thai, trẻ em hay người cao tuổi là những đối tượng cần hết sức lưu ý khi làm massage toàn thân. Đa phần chỉ thích hợp với các động tác nhẹ nhàng giúp mạch máu lưu thông, tăng cường hệ bài tiết và cải thiện nhức mỏi.

Massage toàn thân nhẹ nhàng cho bà bầu

Massage toàn thân nhẹ nhàng cho bà bầu

  • Đối với người có tiền sử liên quan đến bệnh tim mạch, nan y, người mới ốm dậy hay những người mới phục hồi xương sau khi bị xương gãy cần hỏi ý kiến của các bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp massage toàn thân này.

Như vậy, qua bài chia sẻ trên, có thể thấy rằng phương pháp massage toàn thân phù hợp với hầu hết tất cả mọi người và đem lại những lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể theo dõi thêm các kiến thức khác liên quan đến massage thông qua website của Ghemassageelip hoặc tìm hiểu về các loại ghế massage toàn thân uy tín để có những kiến thức tốt nhất cho gia đình bạn.