Sử dụng ghế massage có hiệu quả không? Ghế massage có tác dụng gì?

Sử dụng ghế massage có hiệu quả không là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc khi biết đến loại ghế tuyệt vời này. Chúng ta sẽ cùng đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây xem thực hư thế nào nhé.

Ghế massage luôn được biết đến với công dụng giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa mệt mỏi, stress. Nhưng thực sự sử dụng ghế massage có hiệu quả không và tác dụng như thế nào thì không phải ai cũng biết.

1. Ghế massage có tác dụng gì?

1.1. Giảm căng thẳng, stress

Sau những giờ làm việc dài hệ thần kinh con người thường có dấu hiệu căng thẳng, stress. Thay vì phải đến các cơ sở massage để được xoa bóp, thư giãn thì chỉ cần sử dụng ghế massage trong khoảng thời gian 10-15 phút sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh. Trị liệu bằng ghế massage lưng sẽ tiết kiệm thời gian và giải tỏa căng thẳng một cách nhanh chóng.

1.2. Giảm các cơn đau nhức

Một tác dụng của ghế massage không thể không nhắc tới là chúng giúp giảm đau nhức. Sau thời gian luyện tập thể dục, thể thao hay thời gian lao động cơ thể sẽ có biểu hiện đau nhức cơ bắp, mệt mỏi hãy bước ngay lên ghế massage. Bạn sẽ kinh ngạc về khả năng xoa bóp các cơ, giảm tình trạng đau mỏi. Nếu muốn kiểm chứng xem ghế massage có hiệu quả không thì đây cũng là biện pháp đơn giản nhất. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ đấy.

Sử dụng ghế massage giảm đau nhức

1.3. Tác dụng với hệ tuần hoàn

Với nhiều bài xoa bóp được tích hợp như: xoa, bóp,… giúp lưu quá trình lưu thông máu tốt hơn, nhanh hơn.Thông qua quá trình massage cũng giúp cho lượng hồng cầu và tiểu cầu trong máu được tăng lên, sức đề kháng của cơ thể được tăng cường. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu được massage thường xuyên sẽ giúp giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến huyết áp. Chỉ cần được massage đều đặn, khoa học thì việc tăng, giảm huyết áp sẽ được hạn chế.

Massage tăng cường lưu thông máu trong cơ thể

1.4. Tác dụng với hô hấp

Hiện nay ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến hệ hô hấp. Thông qua quá trình massage sẽ giúp ích rất nhiều cho những người mắc các bệnh như: hen phế quản,…. Công dụng của ghế massage với hệ hô hấp cũng đã được khoa học chứng minh nên bạn có thể yên tâm về điều này.

1.5. Tác dụng với hệ thần kinh

Khi sử dụng ghế massage toàn thân sẽ tác động đến vỏ não, tạo ra cảm giác hưng phấn, giúp cơ thể xua đi mệt mỏi. Chỉ cần thời gian sử dụng từ 15-20 phút mỗi ngày sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh, sản sinh ra các hormon vui vẻ giảm thiểu các bệnh như trầm cảm… Rất nhiều gia đình có người lớn tuổi thường xuyên bị các cơn đau nhức như đau lưng, mỏi gối dẫn đến tình trạng mất ngủ, ăn không ngon mà do bận rộn nên con cháu không thể ở bên chăm sóc thường xuyên. Sử dụng ghế massage sẽ cải thiện đáng kể tình trạng này. Thông qua việc massage máu lưu thông dễ dàng hơn, ngủ ngon hơn.

1.6. Tác dụng với gân – cơ

Sử dụng ghế massage có hiệu quả không đối với hệ gân cơ? Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy thì dùng ghế massage cải thiện sự dẻo dai cho dây chằng, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, hạn chế các chấn thương qua việc sử dụng ghế massage. Với những người làm việc văn phòng, phải ngồi liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng cơ bắp không được co giãn, lại không có thời gian để vận động. Chính vì thế vào cuối ngày sau khi công việc kết thúc cơ bắp được thư giãn qua việc ngồi ghế sẽ giúp ích rất nhiều.

2. Những chú ý khi sử dụng ghế massage sao cho hiệu quả

Việc sử dụng ghế như thế nào cũng sẽ tác động đến việc ghế massage có hiệu quả không. Chính vì vậy, khi sử dụng ghế massage chúng ta cần chú ý một số điều dưới đây.

• Giới hạn thời gian sử dụng: chỉ nên sử dụng ghế massage tối đa 30 phút một ngày và không nên lạm dụng chúng.
• Nên chọn ghế massage có chế độ cài đặt giờ sử dụng để chúng có thể tự tắt nếu bạn thoải mái quá và ngủ quên.
• Một số người bị bệnh tim mạch, xương khớp, gút, giãn tĩnh mạch…nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Những người bị thương mới lành hoặc mới trải qua phẫu thuật không nên dùng ghế massage vì có thể gây tác dụng ngược.
• Kiểm tra kỹ ghế massage trước khi sử dụng.

Có lẽ qua những chia sẻ trên đây đã giúp các bạn trả lời được câu hỏi ghế massage có hiệu quả không và những tác dụng tuyệt vời của chiếc ghế này. Đây sẽ là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe đơn giản, tiết kiệm thời gian, công sức và mang lại hiệu quả vô cùng to lớn. Đầu tư cho sức khỏe là một sự đầu tư rất có ý nghĩa, hãy sắm ngay cho gia đình bạn một chiếc ghế mát xa nhé.