Mục Lục
Hiện nay, phương pháp massage đang ngày càng được áp dụng phổ biến trên các bộ phận cơ thể. Trong đó, massage vùng da đầu là liệu pháp được nhiều người yêu thích, mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và có lợi cho mái tóc đẹp hơn. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn top 4 cách massage da đầu giúp kích thích mọc tóc nhanh hơn.
1. Massage da đầu đúng cách có giúp mọc tóc như lời đồn?
Theo nghiên cứu và kết luận từ các chuyên gia, massage đầu thường xuyên sẽ giúp kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn. Khi nghiên cứu ở những người đàn ông được massage da đầu 4 phút mỗi ngày trong 24 tuần, cho thấy kết quả họ có mái tóc dày hơn so với lúc đầu.
Ở một nghiên cứu khác cũng đưa ra bằng chứng cho luận điểm trên, dựa trên khảo sát 240 người tham gia, họ được hướng dẫn massage đầu đúng cách 2 lần/ngày nhằm cải thiện tình trạng rụng tóc. Kết quả cho thấy khoảng 69% người tham gia cải thiện được vấn đề này.
Massage vùng da đầu đúng cách giúp mọc tóc nhanh và dày
Kết quả cho thấy, massage vùng da đầu sẽ kích thích các nang tóc dưới da, các thao tác xoa bóp sẽ kéo căng các tế bào của nang tóc và làm giãn nở các mạch máu bên dưới da, nhờ đó khiến tóc mọc nhanh và dày hơn.
2. TOP 4 cách massage da đầu kích thích mọc tóc
Như đã biết, nếu bạn thực hiện massage da đầu đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho máy tóc. Vậy thực hiện kỹ thuật như thế nào là đúng, hãy áp dụng các cách sau đây:
2.1. Cách massage đầu truyền thống
Massage cho vùng da đầu theo kiểu truyền thống rất đơn giản, chỉ cần sử dụng các đầu ngón tay của bạn một cách thuần thục và linh hoạt:
- Sử dụng các đầu ngón tay tạo lực vừa phải lên da đầu và di chuyển chúng theo hình xoắn ốc.
- Tiếp tục lặp thao tác cho toàn bộ da đầu từ trên trán đến khu vực gáy và cả hai bên thái dương.
- Cố gắng thực hiện phương pháp này ít nhất 5 phút mỗi lần mỗi ngày.
Cách massage vùng da đầu bằng tay truyền thống
2.2. Massage da đầu bằng dụng cụ
Nếu bạn là người khá bận rộn với công việc, và không tự tin với kỹ thuật massage truyền thống bằng các ngón tay của mình. Bạn có thể đầu tư cho mình một chiếc máy massage cầm tay hoặc cây massage…Mỗi ngày chỉ cần tận dụng 5-10 phút nghỉ ngơi để massage dầu với dụng cụ mình có.
Theo chuyên gia khuyến cáo, nên sử dụng máy massage vùng da đầu để kích thích mọc tóc cũng như giúp tuần hoàn máu tốt, thư giãn đầu óc. Khi thực hiện massage vùng da đầu bằng dụng cụ nên lưu ý không được thực hiện khi tóc còn đang ướt.
2.3. Cách massage vùng da đầu kích thích mọc tóc khi gội
Khi gội đầu để làm sạch tóc, bạn có thể kết hợp những thao tác massage nhẹ nhàng trên da đầu, nhờ đó giúp bạn thấy thoải mái, thư giãn và tóc cũng được làm sạch hơn.
- Thoa dầu gội lên tóc và thực hiện massage nhẹ nhàng chuyển động theo hình tròn khoảng 5 phút.
- Khi massage không nên chà mạnh và dồn toàn bộ tóc lên đầu sẽ khiến tóc bị rối.
- Xả lại tóc với nước sạch thật kỹ khi hoàn tất thao tác.
Cách massage vùng da đầu kích thích mọc tóc khi gội đầu
2.4. Cách massage vùng da đầu kích thích mọc tóc với tinh dầu
Các tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ bưởi, dừa, bạc hà, hoa oải hương…rất tốt để thúc đẩy quá trình mọc tóc và hỗ trợ phục hồi hư tổn đúng cách, thư giãn hiệu quả. Khi thực hiện massage da đầu tại nhà, bạn có thể thêm nhiều giọt tinh dầu để tăng thêm hiệu quả dưỡng tóc.
- Trộn tinh dầu dừa, hoa oải hương, bạc hà theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, cho vào lò vi sóng để làm ấm.
- Thoa trực tiếp hỗn hợp lên da đầu và massage bằng các đầu ngón tay hoặc bằng máy massage.
- Khoảng 15 phút gọi lại bằng nước và lau khô tóc.
Xem thêm: Cách massage đầu giảm stress đơn giản ngay tại nhà
3. Một số điều cần lưu ý khi massage da đầu
Khi massage vùng da đầu bạn cần lưu ý không nên dùng móng tay cào để tránh làm tổn thương da đầu. Nên làm nóng lòng bàn tay trước khi massage, giúp truyền hơi nóng đến đầu ngón tay, làm tăng tuần hoàn máu dưới da một cách hiệu quả hơn.
Khi massage, nên chọn những nơi yên tĩnh, thả lỏng cơ thể, ngồi hoặc nằm ở vị trí thoải mái nhất để mang lại hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể sử dụng kèm theo tinh dầu đã được làm ấm khi massage vùng da đầu. Thực hiện các thao tác theo đúng trình tự từ trán đến thái dương, gáy và quay lại đỉnh đầu.
Thực hiện massage da đầu điều đặn mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi massage, bạn có thể gội đầu sạch và chải tóc để lượng dầu tự nhiên trên da đầu được trải đều khắp sợi tóc giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Lưu ý khi thực hiện massage vùng da đầu
4. Các phương pháp kích thích mọc tóc khác
Ngoài các cách massage vùng da đầu kích thích mọc tóc trên, bạn có thể tham khảo một số cách giúp tóc phát triển nhanh hơn như:
- Tránh gội đầu và chải tóc quá nhiều. Nên hạn chế sử dụng hóa chất để điều trị các vấn đề về tóc hoặc da dầu, thuốc nhuộm hoặc các dụng cụ tạo kiểu tóc làm nóng, chúng có thể làm suy yếu lớp biểu bì của tóc và gây ra gãy rụng.
- Nên trao đổi với bác sĩ da liễu để kiểm tra nếu nghi ngờ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Nếu hàm lượng kẽm, sắt và biotin thấp sẽ góp phần gây rụng tóc.
- Có thể dùng thuốc để điều trị chứng rụng tóc di truyền phía, hoặc thuốc kê đơn có sẵn dưới dạng chất lỏng hoặc tạo bọt, không áp dụng cho đường chân tóc cao hay rụng tóc ở phía dưới da đầu.
Như vậy bài viết đã giới thiệu đến các bạn các cách massage da đầu kích thích mọc tóc hiệu quả. Hy vọng với những thông tin chia sẻ này của chúng tôi sẽ giúp các bạn cải thiện được tình trạng rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.
